لیست فروش جزوات دانشگاه پیام نور
محصولات آموزشی
تگ ها:
NOD32 latest escalation ID یوزرنیم و پسوورد روزانه برای آپدیت رایگان آنتی ویروس نود32
در ساعت
۲۳:۴۳
Username:EAV-28796918
Password:ttajetru5f
Username:EAV-28796921
Password:cnhm8f4rup
Username:EAV-28927691
Password:d636d3chuu
Username:EAV-28927692
Password:8msua5n36a
Username:EAV-28927693
Password:kt348un8vp
Username:EAV-28927694
Password:ebss4v2p75
Username:EAV-28927696
Password:262tvjamxd
Username:EAV-28927701
Password:rn8sj3v7rh
Username:EAV-28927702
Password:5uexhsvdfx
Username:EAV-28927703
Password:f4n5hkvk7c
Username:EAV-28927706
Password:3vu7b88hxm
Username:EAV-28928481
Password:35mx8j4kjd
eav nod32 id:
Username:EAV-29375800
Password:x655j5ep6p
Username:EAV-29375803
Password:u7jbcjrsme
Username:EAV-29375851
Password:jvx526ma85
ess nod32 id:
Username:EAV-29249228
Password:7bnxm44bav
Username:EAV-29249284
Password:bvp2upks4k
Username:EAV-29249288
Password:868n5uuja
Username:EAV-29249289
Password:4evxh67dun
Username:EAV-29261024
Password:uuf862dh7e
Username:EAV-29117830 Password:5ds4hevtvc
Username:EAV-29117832 Password:b4sxca7hx7
Username:EAV-29012241 Password:j2m2pjpcs6
Username:EAV-28753207 Password:32tmhh3kxe
Username:EAV-29169630 Password:8nbmcbmdep
Username:EAV-29169636 Password:cdrr2ja7xa
Username:EAV-28473808 Password:52sr6h6ms7
Username:EAV-28473797 Password:ar5nusvafh
Username:EAV-29248534 Password:e7f75dcurv
Username:EAV-29248997 Password:ed6xjjjhbb
Username:EAV-29012263 Password:f5v25thuea
Username:EAV-28753206 Password:nskfjp3d82
Username:EAV-29169675 Password:prnf74862k
Username:EAV-29178590 Password:ke7rmxk434
Username:EAV-28753202 Password:bfknu3e27b
Username:EAV-28753212 Password:sh3k72n7rj
Username:EAV-29249003 Password:h5k47s7btu
Username:EAV-29273547 Password:k8k8jv4sjv
Username:EAV-29169665 Password:23ap3bnacj
Username:EAV-29169673 Password:6ufeceva8b
Username:EAV-29273551 Password:ha3eccdu3m
Username:EAV-29012222 Password:7pj36v8sva
Username:EAV-29012234 Password:8k72aesuar
Username:EAV-29012235 Password:kse688s427
Username:EAV-28753206 Password:nskfjp3d82
Username:EAV-29012248 Password:uc427mnuch
Username:EAV-29169696 Password:sc8spap6bc
Username:EAV-29169724 Password:ahhfm4er33
Username:EAV-29118942 Password:sns5752pku
Username:EAV-29119070 Password:8dn8jrsmes
Username:EAV-28753209 Password:8mthcccb2a
Username:EAV-28753202 Password:bfknu3e27b
Username:EAV-29116698 Password:ju652trcp2
Username:EAV-29116772 Password:ndt5uu6fts
Username:EAV-29117766 Password:mhm4p6ur8r
Username:EAV-29117769 Password:7cu5hs7n23
Username:EAV-29169742 Password:kktthtb6km
Username:EAV-29169804 Password:3kbu8jr5xp
Username:EAV-29117796 Password:ncd7pnb3cf
Username:EAV-29117828 Password:vrs7pkk5uh
Username:EAV-29169810 Password:kkbjp4n738
Username:EAV-29169811 Password:xsjppundrn
Username:EAV-29114369 Password:nfv2tu8pjm
Username:EAV-29116693 Password:scx7cd5rvu
Username:EAV-26707745 Password:aju75f8dvj
NOD32 latest escalation ID یوزرنیم و پسوورد روزانه برای آپدیت رایگان آنتی ویروس نود32
Username:EAV-26679794 Password:kfnpn5rmbn
Username:EAV-26679033 Password:6h6uubs4vc
Username:EAV-26131658 Password:vpd72nxdbu
Username:EAV-27551362 Password:vbrardr238
Username:EAV-27551366 Password:bmr4d4dc5v
Username:EAV-27549535 Password:ecnhhkukv5
Username:EAV-27549539 Password:6uve64f7p8
Username:EAV-27549542 Password:pp5h2ns5fh
Username:EAV-27549579 Password:h8u7cje7pj
Username:EAV-27549587 Password:tka7tndnax
Username:EAV-29083963 Password:mntssaadat
Username:EAV-29083972 Password:rh3h5dhd5k
Username:EAV-29083976 Password:njfrvtthkb
Username:EAV-29083979 Password:8epspe5dck
Username:EAV-26857525 Password:djdcmjsxfp
Username:EAV-26897337 Password:2rmtbcdpk8
Username:EAV-26707768 Password:thx4hx2nta
Username:EAV-26707789 Password:pfhf8c7257
Username:EAV-27551603 Password:2knaa27aj7
Username:EAV-27551610 Password:ffcku3sas7
Username:EAV-26772411 Password:s757f8kf38
Username:EAV-26707733 Password:bjv8kmusxv
Username:EAV-26707735 Password:h8v5ef7h2r
Username:EAV-26707747 Password:f8u5xbh5xd
Username:EAV-26707745 Password:aju75f8dvj
Username:EAV-26707750 Password:3456rxt2pn
Username:EAV-27551649 Password:57pchmprcu
Username:EAV-27551653 Password:387jb32ttk
Username:EAV-27551683 Password:8rvk7drt35
Username:EAV-27533652 Password:nku2t7d8m3
Username:EAV-29223384 Password:bsu6excmhj
Username:EAV-29224090 Password:kb65pb3dev
Username:EAV-27549594 Password:bfxfep2nhv
Username:EAV-27551354 Password:k7extmvkhk
Username:EAV-28671525 Password:fd6bher6xb
Username:EAV-28642199 Password:n76ujdh4f7
Username:EAV-28521461 Password:jsrtndjjn3
Username:EAV-27628492 Password:3sk2jbvs8c
Username:EAV-27675944 Password:bm5j4dv4cr
Username:EAV-28641151 Password:rdr7jb7m5a
Username:EAV-29083955 Password:bbdsc6bvpe
Username:EAV-29083959 Password:pmdj2txbs5
Username:EAV-28671385 Password:abtu772spj
Username:EAV-28642201 Password:uu6sd8tsh3
Username:EAV-27551567 Password:3kpbr6tnjj
Username:EAV-27551569 Password:88p7k26dkd
Username:EAV-27551361 Password:j5h5rkrsbs
Username:EAV-27551565 Password:tvpevbh2jp
Username:EAV-29083918 Password:257mtj253c
Username:EAV-29083945 Password:taxv384p67
Username:EAV-29224097 Password:hhcx7mxnat
Username:EAV-28671438 Password:ke57js7s8t
Username:EAV-27551636 Password:4b4dd46m3d
Username:EAV-27551647 Password:vjrensd3b3
Username:EAV-29083947 Password:3vxsu4de73
Username:EAV-29083952 Password:re7phj3326
Username:EAV-27551570 Password:kexdks6kbt
Username:EAV-27551597 Password:vu87mrjf3m
Username:EAV-29083148 Password:e3ec8pvmem
Username:EAV-29083916 Password:se8r2pne2h
Username:EAV-28586080 Password:vnh83c7cvk
Username:EAV-28586088 Password:84×8ff5ufx
Username:EAV-28521439 Password:mnesa5r44u
Username:EAV-28521443 Password:33ekxscf5j
NOD32 latest escalation ID یوزرنیم و پسوورد روزانه برای آپدیت رایگان آنتی ویروس نود32
Username:EAV-27549587 Password:tka7tndnax
Username:EAV-27549594 Password:bfxfep2nhv
Username:EAV-27551354 Password:k7extmvkhk
Username:EAV-27551361 Password:j5h5rkrsbs
Username:EAV-27551565 Password:tvpevbh2jp
Username:EAV-27551567 Password:3kpbr6tnjj
Username:EAV-27551362 Password:vbrardr238
Username:EAV-27551366 Password:bmr4d4dc5v
Username:EAV-27551647 Password:vjrensd3b3
Username:EAV-27551649 Password:57pchmprcu
Username:EAV-27551653 Password:387jb32ttk
Username:EAV-27551683 Password:8rvk7drt35
Username:EAV-29027215 Password:jt47bandnc
Username:EAV-29027222 Password:3prfvbadvb
Username:EAV-26679033 Password:6h6uubs4vc
Username:EAV-26131658 Password:vpd72nxdbu
Username:EAV-26897337 Password:2rmtbcdpk8
Username:EAV-26772411 Password:s757f8kf38
NOD32 latest escalation ID یوزرنیم و پسوورد روزانه برای آپدیت رایگان آنتی ویروس نود32
Username:EAV-26707733 Password:bjv8kmusxv
Username:EAV-26707735 Password:h8v5ef7h2r
Username:EAV-28671385 Password:abtu772spj
Username:EAV-28671438 Password:ke57js7s8t
Username:EAV-28671525 Password:fd6bher6xb
Username:EAV-28642199 Password:n76ujdh4f7
Username:EAV-28521461 Password:jsrtndjjn3
Username:EAV-27628492 Password:3sk2jbvs8c
Username:EAV-29027223 Password:u7h7sckv7p
Username:EAV-29027224 Password:8drdr6k5v6
Username:EAV-27549535 Password:ecnhhkukv5
Username:EAV-27549539 Password:6uve64f7p8
Username:EAV-27549542 Password:pp5h2ns5fh
Username:EAV-27549579 Password:h8u7cje7pj
Username:EAV-27551569 Password:88p7k26dkd
Username:EAV-27551570 Password:kexdks6kbt
Username:EAV-27551597 Password:vu87mrjf3m
Username:EAV-27551603 Password:2knaa27aj7
Username:EAV-27551610 Password:ffcku3sas7
Username:EAV-27551636 Password:4b4dd46m3d
Username:EAV-26707747 Password:f8u5xbh5xd
Username:EAV-26707745 Password:aju75f8dvj
Username:EAV-26707750 Password:3456rxt2pn
Username:EAV-26707768 Password:thx4hx2nta
Username:EAV-27533652 Password:nku2t7d8m3
Username:EAV-27675944 Password:bm5j4dv4cr
Username:EAV-28642201 Password:uu6sd8tsh3
Username:EAV-28641151 Password:rdr7jb7m5a
Username:EAV-28586080 Password:vnh83c7cvk
Username:EAV-28586088 Password:84×8ff5ufx
Username:EAV-28521439 Password:mnesa5r44u
Username:EAV-28521443 Password:33ekxscf5j
Username:EAV-29027238 Password:fxd8pjfubf
Username:EAV-29027240 Password:7btjn5farc
Username:EAV-29027241 Password:3skah6rs3r
Username:EAV-29027243 Password:8fk6c24f4k
Username:EAV-29027245 Password:xt4hbk4uhf
Username:EAV-29027257 Password:mjfbfcms6h
Username:EAV-29027262 Password:d4p85tadvm
Username:EAV-29027329 Password:vrmeesb6sa
Username:EAV-29148981 Password:3brc5kjnmp
Username:EAV-29148985 Password:emr5sa64pd
Username:EAV-29148992 Password:dtxxak5chc
Username:EAV-26857525 Password:djdcmjsxfp
Username:EAV-26707789 Password:pfhf8c7257
Username:EAV-26679794 Password:kfnpn5rmbn
Username:EAV-29117832 Password:b4sxca7hx7
Username:EAV-29012241 Password:j2m2pjpcs6
Username:EAV-28753207 Password:32tmhh3kxe
Username:EAV-29169630 Password:8nbmcbmdep
Username:EAV-29169636 Password:cdrr2ja7xa
Username:EAV-28473808 Password:52sr6h6ms7
Username:EAV-28473797 Password:ar5nusvafh
Username:EAV-29248534 Password:e7f75dcurv
Username:EAV-29248997 Password:ed6xjjjhbb
Username:EAV-29012263 Password:f5v25thuea
Username:EAV-28753206 Password:nskfjp3d82
Username:EAV-29169675 Password:prnf74862k
Username:EAV-29178590 Password:ke7rmxk434
Username:EAV-28753202 Password:bfknu3e27b
Username:EAV-28753212 Password:sh3k72n7rj
Username:EAV-29249003 Password:h5k47s7btu
Username:EAV-29273547 Password:k8k8jv4sjv
Username:EAV-29169665 Password:23ap3bnacj
Username:EAV-29169673 Password:6ufeceva8b
Username:EAV-29273551 Password:ha3eccdu3m
Username:EAV-29012222 Password:7pj36v8sva
Username:EAV-29012234 Password:8k72aesuar
Username:EAV-29012235 Password:kse688s427
Username:EAV-28753206 Password:nskfjp3d82
Username:EAV-29012248 Password:uc427mnuch
Username:EAV-29169696 Password:sc8spap6bc
Username:EAV-29169724 Password:ahhfm4er33
Username:EAV-29118942 Password:sns5752pku
Username:EAV-29119070 Password:8dn8jrsmes
Username:EAV-28753209 Password:8mthcccb2a
Username:EAV-28753202 Password:bfknu3e27b
Username:EAV-29116698 Password:ju652trcp2
Username:EAV-29116772 Password:ndt5uu6fts
Username:EAV-29117766 Password:mhm4p6ur8r
Username:EAV-29117769 Password:7cu5hs7n23
Username:EAV-29169742 Password:kktthtb6km
Username:EAV-29169804 Password:3kbu8jr5xp
Username:EAV-29117796 Password:ncd7pnb3cf
Username:EAV-29117828 Password:vrs7pkk5uh
Username:EAV-29169810 Password:kkbjp4n738
Username:EAV-29169811 Password:xsjppundrn
Username:EAV-29114369 Password:nfv2tu8pjm
Username:EAV-29116693 Password:scx7cd5rvu
Username:EAV-26707745 Password:aju75f8dvj
NOD32 latest escalation ID یوزرنیم و پسوورد روزانه برای آپدیت رایگان آنتی ویروس نود32
Username:EAV-26679794 Password:kfnpn5rmbn
Username:EAV-26679033 Password:6h6uubs4vc
Username:EAV-26131658 Password:vpd72nxdbu
Username:EAV-27551362 Password:vbrardr238
Username:EAV-27551366 Password:bmr4d4dc5v
Username:EAV-27549535 Password:ecnhhkukv5
Username:EAV-27549539 Password:6uve64f7p8
Username:EAV-27549542 Password:pp5h2ns5fh
Username:EAV-27549579 Password:h8u7cje7pj
Username:EAV-27549587 Password:tka7tndnax
Username:EAV-29083963 Password:mntssaadat
Username:EAV-29083972 Password:rh3h5dhd5k
Username:EAV-29083976 Password:njfrvtthkb
Username:EAV-29083979 Password:8epspe5dck
Username:EAV-26857525 Password:djdcmjsxfp
Username:EAV-26897337 Password:2rmtbcdpk8
Username:EAV-26707768 Password:thx4hx2nta
Username:EAV-26707789 Password:pfhf8c7257
Username:EAV-27551603 Password:2knaa27aj7
Username:EAV-27551610 Password:ffcku3sas7
Username:EAV-26772411 Password:s757f8kf38
Username:EAV-26707733 Password:bjv8kmusxv
Username:EAV-26707735 Password:h8v5ef7h2r
Username:EAV-26707747 Password:f8u5xbh5xd
Username:EAV-26707745 Password:aju75f8dvj
Username:EAV-26707750 Password:3456rxt2pn
Username:EAV-27551649 Password:57pchmprcu
Username:EAV-27551653 Password:387jb32ttk
Username:EAV-27551683 Password:8rvk7drt35
Username:EAV-27533652 Password:nku2t7d8m3
Username:EAV-29223384 Password:bsu6excmhj
Username:EAV-29224090 Password:kb65pb3dev
Username:EAV-27549594 Password:bfxfep2nhv
Username:EAV-27551354 Password:k7extmvkhk
Username:EAV-28671525 Password:fd6bher6xb
Username:EAV-28642199 Password:n76ujdh4f7
Username:EAV-28521461 Password:jsrtndjjn3
Username:EAV-27628492 Password:3sk2jbvs8c
Username:EAV-27675944 Password:bm5j4dv4cr
Username:EAV-28641151 Password:rdr7jb7m5a
Username:EAV-29083955 Password:bbdsc6bvpe
Username:EAV-29083959 Password:pmdj2txbs5
Username:EAV-28671385 Password:abtu772spj
Username:EAV-28642201 Password:uu6sd8tsh3
Username:EAV-27551567 Password:3kpbr6tnjj
Username:EAV-27551569 Password:88p7k26dkd
Username:EAV-27551361 Password:j5h5rkrsbs
Username:EAV-27551565 Password:tvpevbh2jp
Username:EAV-29083918 Password:257mtj253c
Username:EAV-29083945 Password:taxv384p67
Username:EAV-29224097 Password:hhcx7mxnat
Username:EAV-28671438 Password:ke57js7s8t
Username:EAV-27551636 Password:4b4dd46m3d
Username:EAV-27551647 Password:vjrensd3b3
Username:EAV-29083947 Password:3vxsu4de73
Username:EAV-29083952 Password:re7phj3326
Username:EAV-27551570 Password:kexdks6kbt
Username:EAV-27551597 Password:vu87mrjf3m
Username:EAV-29083148 Password:e3ec8pvmem
Username:EAV-29083916 Password:se8r2pne2h
Username:EAV-28586080 Password:vnh83c7cvk
Username:EAV-28586088 Password:84×8ff5ufx
Username:EAV-28521439 Password:mnesa5r44u
Username:EAV-28521443 Password:33ekxscf5j
NOD32 latest escalation ID یوزرنیم و پسوورد روزانه برای آپدیت رایگان آنتی ویروس نود32
Username:EAV-27549587 Password:tka7tndnax
Username:EAV-27549594 Password:bfxfep2nhv
Username:EAV-27551354 Password:k7extmvkhk
Username:EAV-27551361 Password:j5h5rkrsbs
Username:EAV-27551565 Password:tvpevbh2jp
Username:EAV-27551567 Password:3kpbr6tnjj
Username:EAV-27551362 Password:vbrardr238
Username:EAV-27551366 Password:bmr4d4dc5v
Username:EAV-27551647 Password:vjrensd3b3
Username:EAV-27551649 Password:57pchmprcu
Username:EAV-27551653 Password:387jb32ttk
Username:EAV-27551683 Password:8rvk7drt35
Username:EAV-29027215 Password:jt47bandnc
Username:EAV-29027222 Password:3prfvbadvb
Username:EAV-26679033 Password:6h6uubs4vc
Username:EAV-26131658 Password:vpd72nxdbu
Username:EAV-26897337 Password:2rmtbcdpk8
Username:EAV-26772411 Password:s757f8kf38
NOD32 latest escalation ID یوزرنیم و پسوورد روزانه برای آپدیت رایگان آنتی ویروس نود32
Username:EAV-26707733 Password:bjv8kmusxv
Username:EAV-26707735 Password:h8v5ef7h2r
Username:EAV-28671385 Password:abtu772spj
Username:EAV-28671438 Password:ke57js7s8t
Username:EAV-28671525 Password:fd6bher6xb
Username:EAV-28642199 Password:n76ujdh4f7
Username:EAV-28521461 Password:jsrtndjjn3
Username:EAV-27628492 Password:3sk2jbvs8c
Username:EAV-29027223 Password:u7h7sckv7p
Username:EAV-29027224 Password:8drdr6k5v6
Username:EAV-27549535 Password:ecnhhkukv5
Username:EAV-27549539 Password:6uve64f7p8
Username:EAV-27549542 Password:pp5h2ns5fh
Username:EAV-27549579 Password:h8u7cje7pj
Username:EAV-27551569 Password:88p7k26dkd
Username:EAV-27551570 Password:kexdks6kbt
Username:EAV-27551597 Password:vu87mrjf3m
Username:EAV-27551603 Password:2knaa27aj7
Username:EAV-27551610 Password:ffcku3sas7
Username:EAV-27551636 Password:4b4dd46m3d
Username:EAV-26707747 Password:f8u5xbh5xd
Username:EAV-26707745 Password:aju75f8dvj
Username:EAV-26707750 Password:3456rxt2pn
Username:EAV-26707768 Password:thx4hx2nta
Username:EAV-27533652 Password:nku2t7d8m3
Username:EAV-27675944 Password:bm5j4dv4cr
Username:EAV-28642201 Password:uu6sd8tsh3
Username:EAV-28641151 Password:rdr7jb7m5a
Username:EAV-28586080 Password:vnh83c7cvk
Username:EAV-28586088 Password:84×8ff5ufx
Username:EAV-28521439 Password:mnesa5r44u
Username:EAV-28521443 Password:33ekxscf5j
Username:EAV-29027238 Password:fxd8pjfubf
Username:EAV-29027240 Password:7btjn5farc
Username:EAV-29027241 Password:3skah6rs3r
Username:EAV-29027243 Password:8fk6c24f4k
Username:EAV-29027245 Password:xt4hbk4uhf
Username:EAV-29027257 Password:mjfbfcms6h
Username:EAV-29027262 Password:d4p85tadvm
Username:EAV-29027329 Password:vrmeesb6sa
Username:EAV-29148981 Password:3brc5kjnmp
Username:EAV-29148985 Password:emr5sa64pd
Username:EAV-29148992 Password:dtxxak5chc
Username:EAV-26857525 Password:djdcmjsxfp
Username:EAV-26707789 Password:pfhf8c7257
Username:EAV-26679794 Password:kfnpn5rmbn
تگ ها:
خواص خوراکی ها
در ساعت
۱۹:۳۳
در کل، انار سرشار از ترکیباتی به نام «پلیفنول»ها است که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمیدهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. فراموش نکنید که انار، مواد مغذی بسیاری دارد؛
یعنی در هر 100 گرم از این میوه 240 میلیگرم پتاسیم، 3 گرم فیبر، 13 میلیگرم ویتامین c، 80 درصد آب و 50 کیلوکالری انرژی یافت میشود. در ضمن، مقداری آهن دارد ولی به عنوان منبع آهن نمیتوان روی آن حساب کرد.
میزان قندش نیز به حدی است که باعث منع مصرف بیماران دیابتی نمیشود.
درباره پلیفنولها باید بگوییم که آنها ترکیباتی هستند که در اکثر میوهها و سبزیها به خصوص شاتوت و انگور قرمز وجود دارند و البته در انار بیشتر به چشم میخورند.
در ضمن، اسید آلارژیک یکی از مهمترین ترکیباتی است که در میوههای دیگر کمتر دیده شده اما ویژگی انار و رب آن مربوط به وجود همین اسید است.
بعضیها نسبت به خوردن این میوه و رب آن در طعمهای مختلف حساسیت نشان میدهند ولی بهتر است بدانید که معده خود اسیدکلریدریک ترشح میکند. افراد معدودی هستند که با مصرف انار ترش یا رب انار ترش، معدهشان دچار مشکل میشود زیرا ترشحات معده هر فرد نسبت به ترشی یک نوع عکسالعمل نشان میدهد.
اسید معده فرآیند هضم غذا را به عهده دارد حال مصرف میوههای ترش زمانی مانع هضم غذا میشوند که فرد خود این علت را درک کند، یعنی مصرف رب انار ترش یا ملس یا شیرین بسته به ذایقه و تحمل معده هر فرد می تواند پیامدهای مختلفی داشته باشد و این موضوع به خوب و یا بد بودن رب انار بر نمیگردد.
در حقیقت، انار خواص فراوانی داشته و طبیعتا رب حاصل از آن نیز بدون فایده نخواهد بود زیرا حدود 100 سال است که دنیا به خواص انار و مصارف درمانی آن پی برده است.
یادتان باشد که وقتی رب این میوه تهیه میشود، پلیفنول و اسیدآلارژیک آن در اثر حرارت از بین نمیرود و تنها ویتامین c آن کاهش پیدا خواهد کرد پس رب انار نیز ارزش غذایی بسیار دارد؛ البته اگر از انار مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه شده باشد .
یعنی در هر 100 گرم از این میوه 240 میلیگرم پتاسیم، 3 گرم فیبر، 13 میلیگرم ویتامین c، 80 درصد آب و 50 کیلوکالری انرژی یافت میشود. در ضمن، مقداری آهن دارد ولی به عنوان منبع آهن نمیتوان روی آن حساب کرد.
میزان قندش نیز به حدی است که باعث منع مصرف بیماران دیابتی نمیشود.
درباره پلیفنولها باید بگوییم که آنها ترکیباتی هستند که در اکثر میوهها و سبزیها به خصوص شاتوت و انگور قرمز وجود دارند و البته در انار بیشتر به چشم میخورند.
در ضمن، اسید آلارژیک یکی از مهمترین ترکیباتی است که در میوههای دیگر کمتر دیده شده اما ویژگی انار و رب آن مربوط به وجود همین اسید است.
بعضیها نسبت به خوردن این میوه و رب آن در طعمهای مختلف حساسیت نشان میدهند ولی بهتر است بدانید که معده خود اسیدکلریدریک ترشح میکند. افراد معدودی هستند که با مصرف انار ترش یا رب انار ترش، معدهشان دچار مشکل میشود زیرا ترشحات معده هر فرد نسبت به ترشی یک نوع عکسالعمل نشان میدهد.
اسید معده فرآیند هضم غذا را به عهده دارد حال مصرف میوههای ترش زمانی مانع هضم غذا میشوند که فرد خود این علت را درک کند، یعنی مصرف رب انار ترش یا ملس یا شیرین بسته به ذایقه و تحمل معده هر فرد می تواند پیامدهای مختلفی داشته باشد و این موضوع به خوب و یا بد بودن رب انار بر نمیگردد.
در حقیقت، انار خواص فراوانی داشته و طبیعتا رب حاصل از آن نیز بدون فایده نخواهد بود زیرا حدود 100 سال است که دنیا به خواص انار و مصارف درمانی آن پی برده است.
یادتان باشد که وقتی رب این میوه تهیه میشود، پلیفنول و اسیدآلارژیک آن در اثر حرارت از بین نمیرود و تنها ویتامین c آن کاهش پیدا خواهد کرد پس رب انار نیز ارزش غذایی بسیار دارد؛ البته اگر از انار مرغوب و طی فرآیند بهداشتی تهیه شده باشد .
تگ ها:
فال و طالع بینی
در ساعت
۱۸:۲۹
از صبح فردا تا پایان شب بر شما چه خواهد گذشت؟!...
فروردین: امروز در حالیکه مدام از این شاخه به آن شاخه میپرید، تمرکز کردن واقعی برایتان تبدیل به چالش شده است. هر ایده خوبی که به ذهنتان میرسد فقط تا موقعی که ایده جدیدتری از راه نرسیده افکارتان را تحت تاثیر قرار میدهد و این تمام کردن کارهایی که شروع کرده اید را برایتان مشکل میسازد. شما نمیتوانید جلوی حواس پرتیهایتان را بگیرید، ولی میتوانید روی عکس العملهایتان کنترل داشته باشید. حداقل برای کشیده شدن به سمت کارهایی که باید انجامشان دهید از تمایلات و گرایشهای جدید خود آگاه شوید.
اردیبهشت: رئیس شما بهتان مسئولیتی را واگذار میکند که باب میلتان نیست، بنابراین دنبال کردن آن و تمام کردنش طبق برنامه برای شما کار راحتی نیست. شما وقتی مجبور میشوید سخت کار کرده و کاری را به موقع تمام کنید، قابلیتهایی را دارا هستید که میتوانید ازشان استفاده کنید. اما وقتی فکر میکنید فقط وقتتان را تلف کردهاید، خیلی زود خسته میشوید. متاسفانه امروز شما برای ثابت نگه داشتن بعضی چیزها بیهوده تلاش میکنید، خصوصا اگر به همه جا نگاه کنید به جز جایی که ایستاده اید و کاری را انجام دهید! پس روی برنامههای بلند مدتتان تمرکز نکنید و سعی کنید پله پله جلو بروید.
خرداد: درحالیکه شخصیت شما در طور روز تغییر میکند، همزادتان نیز از راه میرسد! ملاقات جدید ماه با نشانه تان کاری میکند که تمام تغییرات احساسی و عاطفیتان فاش شده و شما برای پنهان کردن آنها باید انرژی فوقالعاده زیادی را صرف کنید. اگرچه شاید خودتان با این نوسانات رفتاری راحت کنار بیایید، اما افراد دیگر سعی دارند بفهمند که چرا شما یک لحظه پر از شور و هیجان هستید و یک لحظه بعد خونسرد و بیتفاوت میشوید و برای فهمیدن دلیل این کار سخت تلاش میکنند. بهشان بگویید که فردا این حس و حالتان کاهش یافته و آنها نیز باید به دلواپسیهایشان اهمیتی ندهند.
تیر: دنبال کردن یک برنامه ثابت شاید در ظاهر راه خوبی برای ماندن در یک مسیر باشد، اما میتواند تاثیرات منفی نیز داشته باشد. بنابراین اگر دیر به یک قرار ملاقات برسید، این دیرکردن بر کل برنامههایتان تاثیر گذاشته و باعث آشفتگی و به هم ریختگی کارهایتان میشود. و عجیب تر اینکه نگرانی کمتر و انعطاف پذیری بیشتر در طول روز به زودی شما را از این چرخه آشفتگی نجات میدهد.
مرداد: امروز دوستان شما در حالیکه برای تصمیم گیری تنهایتان میگذرانند، برایتان هم منبعی از پشیبانی و دلگرمی و هم ثبات و سرسختی هستند. اما شما درحالیکه یک لحظه احساس میکنید بهتان زور میگویند و لحظه دیگر خویشتن داری پیشه میکنید، مشکلاتی را نیز تجربه میکنید. وقتی که فهمیدید این اجبارها صرفا از بخشهای متفاوت شخصیتی خودتان نشات میگیرند، چمشهایتان را باز خواهید کرد تا ببینید چگونه این تناقضهای شخصیتیتان میتوانند با مسالمت در وجود شما منزل گزینند.
شهریور: امروز روابط شما به خاطر مشغلههای فراوان کاری تحت استرس و آشفتگی قرار دارد. متاسفانه شما درحالیکه هر لحظه عصبانی تر میشوید، شاید قادر نباشید آنطوری که دلتان میخواست کارهایتان را تمام کنید. باوجود اینکه مجبورید در طول روز نسبت به احساسات افراد دیگر هم واکنش نشان دهید، اما اجازه ندهید این کار تبدیل به مهم ترین فعالیت روزمره تان شود. هرکاری که لازم است را انجام دهید و به کارتان ادامه دهید؛ به افراد دیگر هم اجازه دهید به کارهای خودشان برسند.
مهر: شما امروز خودتان را در بهترین لحظه متولدین برج میزان خواهید دید و به تعادل و توازن دست پیدا میکنید. اکنون شما قادر نیستید برای اهداف بلند مدت فکرتان را سازمان دهی کنید. پس چه کار باید بکنید؟! آیا باید در مورد موضوع جدیدی مطالعه کرده و یا به سفر کوتاهی بروید؟ شاید انتخاب شما نسبت به کارهای مهمی که میتوانید انجام دهید خیلی کم اهمیت و پیش پاافتاده باشد. اگر چه باید به محدودیتهای جدید خود اعتراف کنید، اما باید بدانید که زندگیتان انگار روی باند پرواز قرار گرفته و آماده اوج گرفتن است.
آبان: جلو رفتن با مسئولیتهای منظم و همیشگی روزانه شاید ایده عاقلانه ای باشد، اما شما نباید بیش از اندازه روی کارتان فوکوس کنید. محدود کردن فکرتان و تمرکز کردن روی کار باعث میشود فرصت خیلی خوبی که میتوانستید تجربیات جالبتان را با فرد مورد علاقه تان سهیم کنید را از دست بدهید. پس امروز در حالیکه فضایی را برای اتفاق افتادن فرصتهای خوب ایجاد میکنید، در طول روز نیز به خودتان یادآوری کنید که انعطاف پذیری تنها راه اوج گرفتن است!
آذر: امروز که ماه به طور هماهنگی همراه با ژوپیتر یعنی سیاره فرمانروای شما در سومین خانه تان یعنی خانه اطلاعات قرار گرفته است، شما میتوانید چیزهای خیلی زیادی از دیگران یاد گرفته و روز فوق العاده ای داشته باشید. اما امروز زمانیکه آرزوی شما برای جمع کردن اطلاعات بیشتر در مورد هر چیزی بی نتیجه میماند، شما نیز نمیتوانید به راحتی به حرفهای افراد دیگر گوش دهید. اجازه ندهید ناامیدی و یاس جلوی موفقیتان را بگیرد. فقط آرام تر حرکت کنید، تا جایی که میتوانید بر موانع غلبه کنید و سپس به مرحله بعدی بروید.
دی: اینکه ماه برج جوزای دمدمی مزاج تمام احساسات شما را کنار میزند اصلا اهمیتی ندارد! گزینشی عمل کردن در مورد دلایل و فاکتورهایتان امر خیلی مهمی است؛ چرا که درگیر کردن خودتان در گروههای خیلی زیاد از مردم میتواند انرژی خیلی زیادی ازتان بگیرد. آنچه که اهمیت دارد این است که شما میخواهید مادامی که تاثیر و نفوذی که میخواستید را ایجاد نکردید، سفت و سخت به وظایفتان بچسبید!
بهمن: هم اکنون استعدادهای خلاقانه شما تشدید شده و شما را قادر میسازد که کارهای اصیل و ناب خلق کنید. البته اگر شما در انزوا و خیلی سخت کار کنید شاید این استعداد خیلی هم برایتان خوب نباشد، چراکه آن موقع اصلا راه خروجی برای ابراز کردن ایدههایتان نخواهید داشت. اما مهم نیست که شغلتان چقدر شما را تحت فشار قرار دهد، شما با خودجوش بودن باید راههایی را برای لذت بردن پیدا کنید. در نهایت راههای جدید انجام دادن کارها پیشی گرفته و جایگزین خستگی و حتی عادتهای نادرست میشود.
اسفند: حالا که عقل و قلب شما با هم در تضاد و کشمکش هستند، نمیتوانید از مشکلات اساسی که گریبانگیرتان شده فرار کنید. این مشکل از سوی ماه منطقی برج جوزا پیش آمده تا بهتان یادآوری شود که درخلال هر مشکلی که پیش میآید باید به روش و نوع رفتار خود نیز بیندیشید. اما ماهی شما ترجیح میدهد برای تصمیم گیری به غریزههای درونی خود تکیه کند؛ چرا که شما میدانید حقایق هم شاید دروغ باشند. اما امروز به هیچ کدام اعتماد نکنید؛ شما امروز در بحثها و مذاکرات منطقی و یا احساسی به جواب نمیرسید! در عوض بدون تجزیه و تحلیل کردن سریع و مستقیم دست به عمل بزنید.
فروردین: امروز در حالیکه مدام از این شاخه به آن شاخه میپرید، تمرکز کردن واقعی برایتان تبدیل به چالش شده است. هر ایده خوبی که به ذهنتان میرسد فقط تا موقعی که ایده جدیدتری از راه نرسیده افکارتان را تحت تاثیر قرار میدهد و این تمام کردن کارهایی که شروع کرده اید را برایتان مشکل میسازد. شما نمیتوانید جلوی حواس پرتیهایتان را بگیرید، ولی میتوانید روی عکس العملهایتان کنترل داشته باشید. حداقل برای کشیده شدن به سمت کارهایی که باید انجامشان دهید از تمایلات و گرایشهای جدید خود آگاه شوید.
اردیبهشت: رئیس شما بهتان مسئولیتی را واگذار میکند که باب میلتان نیست، بنابراین دنبال کردن آن و تمام کردنش طبق برنامه برای شما کار راحتی نیست. شما وقتی مجبور میشوید سخت کار کرده و کاری را به موقع تمام کنید، قابلیتهایی را دارا هستید که میتوانید ازشان استفاده کنید. اما وقتی فکر میکنید فقط وقتتان را تلف کردهاید، خیلی زود خسته میشوید. متاسفانه امروز شما برای ثابت نگه داشتن بعضی چیزها بیهوده تلاش میکنید، خصوصا اگر به همه جا نگاه کنید به جز جایی که ایستاده اید و کاری را انجام دهید! پس روی برنامههای بلند مدتتان تمرکز نکنید و سعی کنید پله پله جلو بروید.
خرداد: درحالیکه شخصیت شما در طور روز تغییر میکند، همزادتان نیز از راه میرسد! ملاقات جدید ماه با نشانه تان کاری میکند که تمام تغییرات احساسی و عاطفیتان فاش شده و شما برای پنهان کردن آنها باید انرژی فوقالعاده زیادی را صرف کنید. اگرچه شاید خودتان با این نوسانات رفتاری راحت کنار بیایید، اما افراد دیگر سعی دارند بفهمند که چرا شما یک لحظه پر از شور و هیجان هستید و یک لحظه بعد خونسرد و بیتفاوت میشوید و برای فهمیدن دلیل این کار سخت تلاش میکنند. بهشان بگویید که فردا این حس و حالتان کاهش یافته و آنها نیز باید به دلواپسیهایشان اهمیتی ندهند.
تیر: دنبال کردن یک برنامه ثابت شاید در ظاهر راه خوبی برای ماندن در یک مسیر باشد، اما میتواند تاثیرات منفی نیز داشته باشد. بنابراین اگر دیر به یک قرار ملاقات برسید، این دیرکردن بر کل برنامههایتان تاثیر گذاشته و باعث آشفتگی و به هم ریختگی کارهایتان میشود. و عجیب تر اینکه نگرانی کمتر و انعطاف پذیری بیشتر در طول روز به زودی شما را از این چرخه آشفتگی نجات میدهد.
مرداد: امروز دوستان شما در حالیکه برای تصمیم گیری تنهایتان میگذرانند، برایتان هم منبعی از پشیبانی و دلگرمی و هم ثبات و سرسختی هستند. اما شما درحالیکه یک لحظه احساس میکنید بهتان زور میگویند و لحظه دیگر خویشتن داری پیشه میکنید، مشکلاتی را نیز تجربه میکنید. وقتی که فهمیدید این اجبارها صرفا از بخشهای متفاوت شخصیتی خودتان نشات میگیرند، چمشهایتان را باز خواهید کرد تا ببینید چگونه این تناقضهای شخصیتیتان میتوانند با مسالمت در وجود شما منزل گزینند.
شهریور: امروز روابط شما به خاطر مشغلههای فراوان کاری تحت استرس و آشفتگی قرار دارد. متاسفانه شما درحالیکه هر لحظه عصبانی تر میشوید، شاید قادر نباشید آنطوری که دلتان میخواست کارهایتان را تمام کنید. باوجود اینکه مجبورید در طول روز نسبت به احساسات افراد دیگر هم واکنش نشان دهید، اما اجازه ندهید این کار تبدیل به مهم ترین فعالیت روزمره تان شود. هرکاری که لازم است را انجام دهید و به کارتان ادامه دهید؛ به افراد دیگر هم اجازه دهید به کارهای خودشان برسند.
مهر: شما امروز خودتان را در بهترین لحظه متولدین برج میزان خواهید دید و به تعادل و توازن دست پیدا میکنید. اکنون شما قادر نیستید برای اهداف بلند مدت فکرتان را سازمان دهی کنید. پس چه کار باید بکنید؟! آیا باید در مورد موضوع جدیدی مطالعه کرده و یا به سفر کوتاهی بروید؟ شاید انتخاب شما نسبت به کارهای مهمی که میتوانید انجام دهید خیلی کم اهمیت و پیش پاافتاده باشد. اگر چه باید به محدودیتهای جدید خود اعتراف کنید، اما باید بدانید که زندگیتان انگار روی باند پرواز قرار گرفته و آماده اوج گرفتن است.
آبان: جلو رفتن با مسئولیتهای منظم و همیشگی روزانه شاید ایده عاقلانه ای باشد، اما شما نباید بیش از اندازه روی کارتان فوکوس کنید. محدود کردن فکرتان و تمرکز کردن روی کار باعث میشود فرصت خیلی خوبی که میتوانستید تجربیات جالبتان را با فرد مورد علاقه تان سهیم کنید را از دست بدهید. پس امروز در حالیکه فضایی را برای اتفاق افتادن فرصتهای خوب ایجاد میکنید، در طول روز نیز به خودتان یادآوری کنید که انعطاف پذیری تنها راه اوج گرفتن است!
آذر: امروز که ماه به طور هماهنگی همراه با ژوپیتر یعنی سیاره فرمانروای شما در سومین خانه تان یعنی خانه اطلاعات قرار گرفته است، شما میتوانید چیزهای خیلی زیادی از دیگران یاد گرفته و روز فوق العاده ای داشته باشید. اما امروز زمانیکه آرزوی شما برای جمع کردن اطلاعات بیشتر در مورد هر چیزی بی نتیجه میماند، شما نیز نمیتوانید به راحتی به حرفهای افراد دیگر گوش دهید. اجازه ندهید ناامیدی و یاس جلوی موفقیتان را بگیرد. فقط آرام تر حرکت کنید، تا جایی که میتوانید بر موانع غلبه کنید و سپس به مرحله بعدی بروید.
دی: اینکه ماه برج جوزای دمدمی مزاج تمام احساسات شما را کنار میزند اصلا اهمیتی ندارد! گزینشی عمل کردن در مورد دلایل و فاکتورهایتان امر خیلی مهمی است؛ چرا که درگیر کردن خودتان در گروههای خیلی زیاد از مردم میتواند انرژی خیلی زیادی ازتان بگیرد. آنچه که اهمیت دارد این است که شما میخواهید مادامی که تاثیر و نفوذی که میخواستید را ایجاد نکردید، سفت و سخت به وظایفتان بچسبید!
بهمن: هم اکنون استعدادهای خلاقانه شما تشدید شده و شما را قادر میسازد که کارهای اصیل و ناب خلق کنید. البته اگر شما در انزوا و خیلی سخت کار کنید شاید این استعداد خیلی هم برایتان خوب نباشد، چراکه آن موقع اصلا راه خروجی برای ابراز کردن ایدههایتان نخواهید داشت. اما مهم نیست که شغلتان چقدر شما را تحت فشار قرار دهد، شما با خودجوش بودن باید راههایی را برای لذت بردن پیدا کنید. در نهایت راههای جدید انجام دادن کارها پیشی گرفته و جایگزین خستگی و حتی عادتهای نادرست میشود.
اسفند: حالا که عقل و قلب شما با هم در تضاد و کشمکش هستند، نمیتوانید از مشکلات اساسی که گریبانگیرتان شده فرار کنید. این مشکل از سوی ماه منطقی برج جوزا پیش آمده تا بهتان یادآوری شود که درخلال هر مشکلی که پیش میآید باید به روش و نوع رفتار خود نیز بیندیشید. اما ماهی شما ترجیح میدهد برای تصمیم گیری به غریزههای درونی خود تکیه کند؛ چرا که شما میدانید حقایق هم شاید دروغ باشند. اما امروز به هیچ کدام اعتماد نکنید؛ شما امروز در بحثها و مذاکرات منطقی و یا احساسی به جواب نمیرسید! در عوض بدون تجزیه و تحلیل کردن سریع و مستقیم دست به عمل بزنید.
تگ ها:
داستان های کوتاه ، زیبا ، شنیدنی و خواندنی
در ساعت
۱۸:۰۹
شیطان می خواست كه خود را با عصر جدید تطبیق بدهد، تصمیم گرفت وسوسههای قدیمی و در انبار ماندهاش را به حراج بگذارد. در روزنامهای آگهی داد و تمام روز، مشتری ها را در دفتر كارش پذیرفت.
حراج جالبی بود: سنگهایی برای لغزش در تقوا، آینههایی كه آدم را مهم جلوه میداد، عینكهایی كه دیگران را بیاهمیت نشان میداد. روی دیوار اشیایی آویخته بود كه توجه همه را جلب میكرد: خنجرهایی با تیغههای خمیده كه آدم میتوانست آنها را در پشت دیگری فرو كند، و ضبط صوتهایی كه فقط غیبت و دروغ را ضبط می كرد.
شیطان رو به خریدارها فریاد می زد: "نگران قیمت نباشید! الان بردارید و هر وقت داشتید، پولش را بدهید."
یكی از مشتریها در گوشهای دو شیء بسیار فرسوده دید كه هیچكس به آنها توجه نمیكرد. اما خیلی گران بودند. تعجب كرد و خواست دلیل آن اختلاف فاحش را بفهمد.
شیطان خندید و پاسخ داد: "فرسودگیشان به خاطر این است كه خیلی از آن ها استفاده كردهام. اگر زیاد جلب توجه می كردند، مردم میفهمیدند چه طور در مقابل آن مراقب باشند.
با این حال قیمت شان كاملاً مناسب است. یكی شان "شك" است و آن یكی "عقدة حقارت". تمام وسوسههای دیگر فقط حرف میزنند، این دو وسوسه عمل می كنند."
حراج جالبی بود: سنگهایی برای لغزش در تقوا، آینههایی كه آدم را مهم جلوه میداد، عینكهایی كه دیگران را بیاهمیت نشان میداد. روی دیوار اشیایی آویخته بود كه توجه همه را جلب میكرد: خنجرهایی با تیغههای خمیده كه آدم میتوانست آنها را در پشت دیگری فرو كند، و ضبط صوتهایی كه فقط غیبت و دروغ را ضبط می كرد.
شیطان رو به خریدارها فریاد می زد: "نگران قیمت نباشید! الان بردارید و هر وقت داشتید، پولش را بدهید."
یكی از مشتریها در گوشهای دو شیء بسیار فرسوده دید كه هیچكس به آنها توجه نمیكرد. اما خیلی گران بودند. تعجب كرد و خواست دلیل آن اختلاف فاحش را بفهمد.
شیطان خندید و پاسخ داد: "فرسودگیشان به خاطر این است كه خیلی از آن ها استفاده كردهام. اگر زیاد جلب توجه می كردند، مردم میفهمیدند چه طور در مقابل آن مراقب باشند.
با این حال قیمت شان كاملاً مناسب است. یكی شان "شك" است و آن یكی "عقدة حقارت". تمام وسوسههای دیگر فقط حرف میزنند، این دو وسوسه عمل می كنند."
تگ ها:
خبرهای شنیدنی,
عکس های از عجایب
در ساعت
۱۸:۰۰
این تصویر مرغی که میبینید سر ندارد نه سر کاری است، نه چیستان است و نه کار فتوشاپ است. قضیه از این قرار است که ...
این تصویر مرغی که می بینید سر ندارد نه سر کاری است، نه چیستان است و نه کار فتوشاپ است. قضیه از این قرار است که مایک خروسی است که ابتدا قرار بوده کشته و خورده شود اما فردای روزی که سرش را قطع می کنند، او را زنده پیدا میکنند! به همین دلیل صاحب آن تصمیم میگیرد آنرا نکشد! مایک بدون سر زندگی جدید خود را شروع می کند و کلی مشهور می شود. صاحب سابقا بی رحم آن هم برای آب و غذا دادن به او از قطره چکان استفاده میکند.
دلیل علمی اش هم این بود که قسمتی از مغز او هنوز سر جایش قرار داشت به همین دلیل می توانست اعمال حیاتی را را انجام دهد. خونریزی مایک به خاطر اینکه رگ اصلی گردنش قطع نشده و به دلیل خشک شدن محل قطع شدگی، متوقف شده است. البته مایک زنده نمانده، چون بعد از 18 ماه زندگی یک شب دچار حالت خفگی میشود و قبل از اینکه صاحبش راه گلویش را باز کند، می میرد.
این تصویر مرغی که می بینید سر ندارد نه سر کاری است، نه چیستان است و نه کار فتوشاپ است. قضیه از این قرار است که مایک خروسی است که ابتدا قرار بوده کشته و خورده شود اما فردای روزی که سرش را قطع می کنند، او را زنده پیدا میکنند! به همین دلیل صاحب آن تصمیم میگیرد آنرا نکشد! مایک بدون سر زندگی جدید خود را شروع می کند و کلی مشهور می شود. صاحب سابقا بی رحم آن هم برای آب و غذا دادن به او از قطره چکان استفاده میکند.
دلیل علمی اش هم این بود که قسمتی از مغز او هنوز سر جایش قرار داشت به همین دلیل می توانست اعمال حیاتی را را انجام دهد. خونریزی مایک به خاطر اینکه رگ اصلی گردنش قطع نشده و به دلیل خشک شدن محل قطع شدگی، متوقف شده است. البته مایک زنده نمانده، چون بعد از 18 ماه زندگی یک شب دچار حالت خفگی میشود و قبل از اینکه صاحبش راه گلویش را باز کند، می میرد.
تگ ها:
داستان های کوتاه ، زیبا ، شنیدنی و خواندنی
در ساعت
۱۷:۲۸
روزی من سوار یک تاکسی شدیم، و به فرودگاه رفتیم.
ما داشتیم در خط عبوری صحیح رانندگی می کردیم که ناگهان یک ماشین
درست در جلوی ما از جای پارک بیرون پرید. راننده تاکسی ام محکم ترمز گرفت.
ماشین سر خورد، و دقیقاً به فاصله چند سانتیمتر از ماشین دیگر متوقف شد!
راننده ماشین دیگر سرش را ناگهان برگرداند و شروع کرد به ما فریاد زدن. راننده تاکسی ام
فقط لبخند زد و برای آن شخص دست تکان داد. منظورم این است که او واقعاً دوستانه برخورد کرد.
بنابراین پرسیدم: ((چرا شما تنها آن رفتار را کردید؟ آن شخص نزدیک بود ماشین تان را از بین
ببرد و ما را به بیمارستان بفرستد!)).....
در آن هنگام بود که راننده تاکسی ام درسی را به من داد که اینک به آن می گویم:
((قانون کامیون حمل زباله.)) او توضیح داد که بسیاری از افراد مانند کامیون های حمل زباله
هستند.
آنها سرشار از ناکامی، خشم، و ناامیدی ( زباله) در اطراف می گردند. وقتی زباله در اعماق
وجودشان
تلنبار می شود، آنها به جایی احتیاج دارند تا آن را تخلیه کنند و گاهی اوقات روی شما خالی
میکنند.
به خودتان نگیرید. فقط لبخند بزنید، دست تکان بدهید، برایشان آرزوی خیر بکنید، و بروید.
زباله های آنها را نگیرید و پخش کنید به افراد دیگر ی در سرکار، در منزل، یا توی خیابان ها.
حرف آخر این است که افراد موفق اجازه نمی دهند که کامیون های زباله روزشان را بگیرند و
خراب کنند.
زندگی خیلی کوتاه است که صبح با تأسف ها از خواب برخیزید، از این رو..... ((افرادی را که با شما خوب رفتار می کنند
دوست داشته باشید. برای آنهایی که رفتار مناسبی ندارند دعا کنید.))
زندگی ده درصد چیزی است که شما می سازید و نود درصد نحوه برداشت شماست.
ما داشتیم در خط عبوری صحیح رانندگی می کردیم که ناگهان یک ماشین
درست در جلوی ما از جای پارک بیرون پرید. راننده تاکسی ام محکم ترمز گرفت.
ماشین سر خورد، و دقیقاً به فاصله چند سانتیمتر از ماشین دیگر متوقف شد!
راننده ماشین دیگر سرش را ناگهان برگرداند و شروع کرد به ما فریاد زدن. راننده تاکسی ام
فقط لبخند زد و برای آن شخص دست تکان داد. منظورم این است که او واقعاً دوستانه برخورد کرد.
بنابراین پرسیدم: ((چرا شما تنها آن رفتار را کردید؟ آن شخص نزدیک بود ماشین تان را از بین
ببرد و ما را به بیمارستان بفرستد!)).....
در آن هنگام بود که راننده تاکسی ام درسی را به من داد که اینک به آن می گویم:
((قانون کامیون حمل زباله.)) او توضیح داد که بسیاری از افراد مانند کامیون های حمل زباله
هستند.
آنها سرشار از ناکامی، خشم، و ناامیدی ( زباله) در اطراف می گردند. وقتی زباله در اعماق
وجودشان
تلنبار می شود، آنها به جایی احتیاج دارند تا آن را تخلیه کنند و گاهی اوقات روی شما خالی
میکنند.
به خودتان نگیرید. فقط لبخند بزنید، دست تکان بدهید، برایشان آرزوی خیر بکنید، و بروید.
زباله های آنها را نگیرید و پخش کنید به افراد دیگر ی در سرکار، در منزل، یا توی خیابان ها.
حرف آخر این است که افراد موفق اجازه نمی دهند که کامیون های زباله روزشان را بگیرند و
خراب کنند.
زندگی خیلی کوتاه است که صبح با تأسف ها از خواب برخیزید، از این رو..... ((افرادی را که با شما خوب رفتار می کنند
دوست داشته باشید. برای آنهایی که رفتار مناسبی ندارند دعا کنید.))
زندگی ده درصد چیزی است که شما می سازید و نود درصد نحوه برداشت شماست.
تگ ها:
اطلاعات عمومی آرايشگري ، زيبايي و آرایشی
در ساعت
۱۶:۳۱
رنگ کردن موی سفید در هر گروه سنی کمی دقیق تر و با احتیاط تر از رنگ کردن موهای دیگر است و این کار نیاز به توجه و دقت بیشتری دارد تا علاوه بر طبیعی و خوشرنگ در آمدن موهای سفید ماندگاری رنگ مو نیز تا در آمدن ریشه ی موها حفظ شود و این امکان پذیر نیست مگر اینکه ابتدا موهایی که سفیدی دارند و البته با درصد بالا را با کمی اکسیدان به مدت 10 دقیقه تحریک کرده تا در جذب و پذیرش رنگ مو کمک کنند و اگر درصد سفیدی کم است لازم به این کار نیست، بعد از آن استفاده کردن از رنگهای دائمی که پوشانندگی و ماندگاری بیشتری خواهند داشت که بهترین آنها مخلوط دو رنگ شماره ی 4 و5 از گروه N و یا مخلوط 3و4 از گروه M می باشد که هر دوی این رنگها بهتر است با اکسیدان 9 درصد مخلوط شوند و حتما پس از تقسیم سر به چهار قسمت از دوطرف گوشها و پیشانی تا پشت سر رنگ کردن را از جلوی سر شروع کرده و با ماندن رنگ بین 45 دقیقه تا یک ساعت داخل کلاه موی سفید را به رنگ طبیعی و زیبایی برسانند.
همه از این بابت که پوست آنها پیرتر از سن واقعی شان به نظر برسد نگرانند اما از اینکه چه اندازه موهای سفیدشان آنها را سالخورده نشان میدهد غافلند.
پوشاندن موهای سفید میتواند شما را 10 سال جوان تر نشان دهد. امروزه رنگ کردن موها خیلی آسان است و حتی افراد مبتدی در خانه هم میتوانند نتیجه بگیرند.
قبل از اینکه تصمیم قطعی به رنگ کردن موهای خود بگیرید، لازم است ابتدا انواع رنگ مو را بشناسید. موهای سفید هر فرد با انتخاب رنگ موی مناسب رنگ طبیعی خود را باز خواهد یافت.
اگر موهایتان 25% یا کمتر سفیدی دارد ،
شما میتوانید از رنگ موهای نیمه دائمی استفاده کنید. این نوع رنگ، بدون ایجاد تغییر در حالت طبیعی مو، رنگ را به لایه بیرونی آن اضافه میکند و به مدت 6 تا 15 مرتبه شستشو با شامپو دوام دارد.
رنگ موهای نیمه دائمی ملایمتر هستند و به موها کمتر آسیب میرسانند.
اگر شما %50-25 موهایتان سفید است
میتوانید نوعی از رنگهای نیمه دائمی با دوام بیشتر را انتخاب کنید که بعد از 20 تا 25 بار شامپو کردن از بین میروند.
اما اگر مقدار زیادی از موهایتان سفید شده است،
لازم است که از رنگ موهای دائمی استفاده کنید. مولکولهای این نوع رنگ وارد پوسته مو میشوند و با شستشو از بین نمی روند.
اطلاعات عمومی آرايشگري ، زيبايي و آرایشی
یافتن رنگ موی مناسب ساده نیست. رنگ مو را با توجه به رنگ طبیعی مو، رنگ چشم و پوست خود انتخاب کنید.
توجه:
اگر رنگ غالب مو سفید است رنگی با یک درجه تیره تر از رنگ مورد نظرتان استفاده کنید زیرا به خاطر نبود رنگ در تارهای مو، رنگی که میگذارید روشن تر به نظر میرسد. برخی از موهای سفید به ویژه موهای اطراف شقیقهها در برابر رنگ مقاوم هستند. اگر موهای سفید شما خیلی زبر و مقاوم در برابر رنگ باشد لازم است که قبل از رنگ کردن آنها را نرم کرد و مدت زمان رنگ کردن را افزایش داد.
آنچه در رنگ کردن موها مهم است خواندن شیوه رنگ کردن مو از روی برچسب رنگ است. قبل از رنگ آمیزی مو از اینکه نسبت به رنگ انتخابی حساسیت نداشته باشید مطمئن شوید. لباس خود را بوسیله روپوش پوشانده و مورد حفاظت قرار دهید. پس از اتمام کار موها را بوسیله یک نرم کننده شستشو دهید.
همه از این بابت که پوست آنها پیرتر از سن واقعی شان به نظر برسد نگرانند اما از اینکه چه اندازه موهای سفیدشان آنها را سالخورده نشان میدهد غافلند.
پوشاندن موهای سفید میتواند شما را 10 سال جوان تر نشان دهد. امروزه رنگ کردن موها خیلی آسان است و حتی افراد مبتدی در خانه هم میتوانند نتیجه بگیرند.
قبل از اینکه تصمیم قطعی به رنگ کردن موهای خود بگیرید، لازم است ابتدا انواع رنگ مو را بشناسید. موهای سفید هر فرد با انتخاب رنگ موی مناسب رنگ طبیعی خود را باز خواهد یافت.
اگر موهایتان 25% یا کمتر سفیدی دارد ،
شما میتوانید از رنگ موهای نیمه دائمی استفاده کنید. این نوع رنگ، بدون ایجاد تغییر در حالت طبیعی مو، رنگ را به لایه بیرونی آن اضافه میکند و به مدت 6 تا 15 مرتبه شستشو با شامپو دوام دارد.
رنگ موهای نیمه دائمی ملایمتر هستند و به موها کمتر آسیب میرسانند.
اگر شما %50-25 موهایتان سفید است
میتوانید نوعی از رنگهای نیمه دائمی با دوام بیشتر را انتخاب کنید که بعد از 20 تا 25 بار شامپو کردن از بین میروند.
اما اگر مقدار زیادی از موهایتان سفید شده است،
لازم است که از رنگ موهای دائمی استفاده کنید. مولکولهای این نوع رنگ وارد پوسته مو میشوند و با شستشو از بین نمی روند.
اطلاعات عمومی آرايشگري ، زيبايي و آرایشی
یافتن رنگ موی مناسب ساده نیست. رنگ مو را با توجه به رنگ طبیعی مو، رنگ چشم و پوست خود انتخاب کنید.
توجه:
اگر رنگ غالب مو سفید است رنگی با یک درجه تیره تر از رنگ مورد نظرتان استفاده کنید زیرا به خاطر نبود رنگ در تارهای مو، رنگی که میگذارید روشن تر به نظر میرسد. برخی از موهای سفید به ویژه موهای اطراف شقیقهها در برابر رنگ مقاوم هستند. اگر موهای سفید شما خیلی زبر و مقاوم در برابر رنگ باشد لازم است که قبل از رنگ کردن آنها را نرم کرد و مدت زمان رنگ کردن را افزایش داد.
آنچه در رنگ کردن موها مهم است خواندن شیوه رنگ کردن مو از روی برچسب رنگ است. قبل از رنگ آمیزی مو از اینکه نسبت به رنگ انتخابی حساسیت نداشته باشید مطمئن شوید. لباس خود را بوسیله روپوش پوشانده و مورد حفاظت قرار دهید. پس از اتمام کار موها را بوسیله یک نرم کننده شستشو دهید.
تگ ها:
جدیدترین مطالب جالب و خواندنی,
خبرهای شنیدنی,
مراسم اسکار
در ساعت
۱۶:۲۶
یك دوئل دونفره
امسال یك سال عجیب برای اسكار بود. اگر از زاویه دید «پل آستر» كه همه چیز را برآیند تصادفهای مختلف میداند نگاه كنیم میبینیم المپیك زمستانی در كانادا كه چشم همه دنیا را معطوف خود كرده بود، موجب شد آكادمی امسال دیرتر از همیشه مراسم اهدای جوایزش را برگزار كند .
آیا همه اینها میتواند دست به دست هم داده باشد تا برای نخستینبار یك زن به عنوان كارگردان، جایزه اسكار را در دستهایش بگیرد؟ شواهد و قراین میگوید نه! چون فیلم خانم بیگلو با عنوان «قفسه دردها» كه برخی از آن با عنوان «مهلكه» هم یاد كردهاند یك فیلم واقعا خوش ساخت و اولین فیلم جنگی درباره عراق است كه سینما روها از آن حسابی استقبال كردهاند.
به هر حال خانم «كاترین بیگلو» در حالی اسم خودش را به عنوان نخستین زن برنده جایزه كارگردانی اسكار در تاریخ ثبت كرد كه مهمترین رقیب او در این بخش كسی نبود جز «جیمز كامرون» همسر سابق خود او و باز جالبتر این كه خانم بیگلو در حالی این جایزه را برد كه فیلم او یك فیلم مستقل و كمخرج كمتر از 3 میلیون دلاری بود در حالی كه فیلم كامرون یعنی «آواتار» یكی از فیلمهای پرخرج تاریخ سینماست كه با هزینهای حدود 500 میلیون دلار ساخته شد و از كلی تكنولوژی نوظهور هم در آن استفاده شده بود.
كاترین بیگلو كه سومین همسر كامرون بود و پس از جدایی از كامرون دیگر ازدواج نكرد، قبلا هم به عنوان اولین زن تاریخ سینما جایزه انجمن كارگردانان و تهیهكنندگان را برای بهترین كارگردانی گرفته و چهارمین زنی است كه در مقام كارگردان، نامزد اسكار میشود.
برترین فیلم، گرانترین فیلم نیست
در رقابت اسكار 2010 در حالی «آواتار» كه با فروش 5/2 میلیارد دلاری به عنوان پرفروشترین فیلم تاریخ سینما شناخته شده و حاصل تلاش یك دههای «جیمز كامرون» و «جون لندو» را كه پیشتر در فیلم «تایتانیك» هم با هم همكاری داشتند است از كسب موفقیت باز ماند كه «قفسه دردها» یك فیلم بیادعای سرراست عنوان نخست را از آن خود كرد. امسال برای نخستینبار در تاریخ اسكار به جای 5 فیلم 10 فیلم در این بخش معرفی شدند تا شاید به انتخاب مردم برای تماشای فیلم كمك شود و پول بیشتری نصیب صنعت سینما شود.
به این ترتیب 8 فیلم دیگر هم در میان فهرست حضور داشتند كه در این میان «بالا در آسمان» كه تاكنون ?? جایزه برده و در ? رشته اسكار نامزد شده بود هم از مدعیان بخش برترین فیلم سال بود. و البته «نقطه كور» كه درباره پسری بیخانمان است كه تبدیل به یك بازیكن فوتبال آمریكایی میشود، هم از ظرفیتهای خوبی برای بردن جایزه برخوردار بود.
این فیلم با اقتباس از رمان «مایكل لوییس» ساخته شده است. «بلوك ?» درباره اقامت اجباری موجودات فضایی در زمین در كنار «یك آموزش» فیلمی انگلیسی كه دغدغههای یك دختر دهه 60 در لندن را نشان میدهد هم چشم به نظر داوران داشتند. «لعنتیهای بیشرف» فیلمی از تارانتینو كه تاكنون هیچ جایزهای نبرده و امیدش در اسكار هم نقش برآب شد، از نظر خیلیها فیلمی محبوب بود. «پرشس» یا «گرانبها» كه یك داستان اقتباسی است و تاكنون بیش از ?? نامزدی را تجربه كرده وبه جز اسكار ?? جایزه برد و در ? رشته هم نامزد اسكار شد یك پای اصلی كسب اسكار بود.
كلونی با لب و لوچه آویخته بر جای ماند
جف بریجز در حالی جایزه اسكار را به عنوان برترین بازیگر مرد در دست گرفت كه برای بازی در «دل دیوانه» نامزد شده بود. او كه پیش از این هم ? بار در فهرست نامزدهای اسكار حضور داشت، پسر بازیگر تلویزیون، «لوید بریجز» است. جالب اینكه او برای بازی فیلم لبووفسكی بزرگ، ساخته برادران كوئن كه شاید مشهورترین نقش سینمایی او باشد، نامزد اسكار نشد.
با این حال جف بریجز این برد را به سادگی به دست نیاورد و در حالی با شادكامی پا به روی سن گذاشت كه دوربینهای متعدد در حال شكار چهره غمگین «جورج كلونی» یكی از رقبای او در این عرصه بودند. جورج كلونی وقتی از بریجز به عنوان برنده امسال یاد شد با لبهایی آویزان كه بعد به یك تاسف كاملا ابراز شده بدل شد، شروع به دست زدن برای بریجز كرد اما فكر میكرد این بار برای بازی در فیلم «بالا در آسمان» باید این جایزه را به خانه ببرد. فیلمهایی كه از پشت صحنه این فیلم موجود است نشان میدهد كلونی چقدر به این فیلم دل بسته بود و با تمام وجودش برای موفقیت این فیلم تلاش كرد. بازیگر ?? ساله هالیوود باید یك بار دیگر در انتظار یك پروژه خاص بماند تا بتواند این جایزه را یك بار دیگر به دست بگیرد. آخر او قبلا یك بار برای نقش مكمل این جایزه را دریافت كرده است.
جورج كلونی در سال 2009 جایزه بهترین بازیگر مرد را به دنیل دیلوئیس واگذار كرد. او تنها كسی در تاریخ جوایز اسكار است كه برای كارگردانی یك فیلم یعنی«شب بخیر و به سلامت» و بازیگری در یك فیلم دیگر یعنی «سیریانا» در یك سال نامزد اسكار شده است.
خانم آشپز همه فن حریف ناكام ماند
اما «ساندرا بولاك» با كمال تعجب به روی صحنه آمد، بازی او برای فیلم «نقطه كور» كه بعضیها هم «بدون مراقب» ترجمهاش كردهاند با استقبال زیادی روبهرو شده است. او كه از كودكی با موسیقی بزرگ شده، یكی از چهرههای ویژه امسال است چون یك جایزه دیگر كه چیزی نیست جز تمشك طلایی را پیش از این برای بازی بدش در فیلم بد «همه چیز درباره استیو» در افتخارات امسالش دارد! به هر حال او با موی بلوند شده در این فیلم جدید بخوبی در نقش زنی دلسوز ظاهر شد كه پسری خیابانی را به یك قهرمان فوتبال بدل میكند.
البته ساندرا بولاك براحتی به این جایزه دست نیافت و رقیب قدر قدرتی به نام «مریل استریپ» مثل هر سال و همیشه كه با ایفای هر نقش جدید در فهرست نامزدها حضور دارد را در كنار داشت.
خانم استریپ دوستداشتنی برای بازی در نقش «جولیا چایلد» یك آشپز مسن در فیلم «جولی و جولیا» در این فهرست حضور داشت. او تا حالا ?? بار نامزد اسكار شده و 2 بار این جایزه را برای «كرایمر علیه كرایمر» و «انتخاب سوفی» به خانه برده است.
و البته «هلن میرن» هم نمیتوانست رقیب كم خطرتری باشد. او با حضور در فیلم «ایستگاه آخر» كه درباره روزهای آخر زندگی لئون تولستوی نویسنده بزرگ روسی است، در نقش همسر تولستوی ظاهر شده و برای این نقش نامزد این بخش شد. او كه خودش نوه مردی روسی است كه در جنگ جهانی اول به لندن مهاجرت كرده قبلا این جایزه را برای بازی در نقش ملكه الیزابت در فیلم «ملكه» از آن خود كرده است.
یك برنده بلامنازع
در مراسم اسكار تنها یك بار از «كوئنتین تارانتینو» تقدیر شد و آن هم وقتی بود كه برنده مرد نقش مكمل معرفی شد. «كریستوف والتس» بازیگر مشهور اتریشی كه در نقش سرهنگ هانس لاندا در فیلم «لعنتیهای بیشرف» بازی كرده توانست این جایزه را به دست بیاورد. هر چند كمتر كسی ممكن بود به این انتخاب اعتراض داشته باشد اما «مت دیمون» هم برای بازی در فیلم «شكستناپذیر» نامزد این بخش بود. او قبلا برای «ویل هانتینگ خوب» برنده اسكار شده و تا حالا برای بردن این جایزه بارها وزن كم و زیاد كرده. باور نمیكنید پس بدانید كه او برای فیلم «استعداد آقای ریپلی» 15 كیلو وزن كم كرد و امسال برای بازی در فیلم «خبرچین»20 كیلو اضافه كرد.
و باز هم مونیك
در بخش بهترین زن نقش مكمل «مونیك» در حالی كه برای بازی در نقش مادر در فیلم «گرانبها» كلی جایزه گرفته، توانست یك اسكار هم به آنها اضافه كند. او در حالی برنده شد كه «پنهلوپه كروز» كه سال پیش برای بازی در «ویكی كریستینا بارسلونا» این جایزه را گرفته بود، امسال برای فیلم «نه» از رقبای او در این بخش بود. مثل این كه او قرار است خلاصه بخوبی و خوشی با «خاویر باردم» ازدواج كند. «ورا فارمیگا» هم برای فیلم «بالا در آسمان» نامزد این بخش شد. او كه اصلیتی اوكراینی دارد از سال ???? بازیگری را شروع كرد و یك بار برنده جایزه بهترین بازیگر زن در جشنواره ساندنس شد. «آنا كندریچ» هم برای بازی در همین فیلم نامزد این بخش بود. حالا میبینید آقای جورج كلونی حق داشت این همه به این فیلم امیدوار باشد!
برترین كارگردانها
«لی دنیلز» كارگردان سیاهپوست داستان «گرانبها» هم كه با این فیلم حسابی مشهور شده دومین كارگردان آفریقایی آمریكایی است كه كاندیدای اسكار بهترین كارگردانی میشود و فیلم او هم اولین فیلم یك كارگردان آفریقاییتبار رنگینپوست است كه به عنوان بهترین فیلم سال در اسكار نامزد شده است.
«جیسن ریتمن» كارگردان جوان فیلم «جونو» كه به عنوان كشف سالهای اخیر دنیای سینما در عرصه كارگردانی از او یاد میشود این بار با فیلم «بالا در آسمان» همه نگاهها را متوجه خودش كرد. فیلم او درباره زندگی امروز آمریكا و مساله بیكاری است. «كوئنتین تارانتینو» هم دیگر مدعی كارگردانی بود كه پس از شهرت «بیل را بكش» همه دوستدارانش منتظر یك كار درخشان دیگر از او بودند.
در بخشهای دیگر
بهترین فیلمنامه هم نصیب «قفسه دردها» شد.«مارك بُل» نویسنده این فیلمنامه روزنامهنگاری است كه از نزدیك در جنگ عراق حضور داشت.
برای اهدای جایزه در بخش بهترین گریم «بن استیلر» با شمایل یكی از جماعت آواتار ظاهر شد. او كه تا حالا فقط با دم دیده نشده بود در حالی كه یك دم بلند پشتش تاب میخورد و چهرهاش از هرچه رنگ كه بخواهید پر شده بود روی صحنه آمد و جایزه بهترین گریم را به فیلم «سفرستارهای» داد.
و البته بهترین فیلم غیرانگلیسی زبان هم یك فیلم آرژانتینی با نام «در چشمان او» رسید كه به دوران سیاه دیكتاتوری آرژانتین و حسرت بازماندگان آن دوران پرداخته است.
اوضاع و احوال کلاً عجیب است. مثلاً خلبان هواپیمای توپولف تا پیش از آتشسوزی هواپیما روس بود. چندان که خود رئیس سازمان هواپیمایی کشور گفته بود: «خلبان روسی شرکت تابان باید مجازات شود.» اما اخبار تلویزیون یک خلبان ایرانی را نشان داد و با او گفتوگو هم کرد.
از طرفی وزیر راه هم در تلویزیون گفت که چون یک مسافر حالش بد بوده، خلبان به خاطر حس انساندوستانهاش بهناچار هواپیما را در شرایط نامساعد فرود آورده و سانحه رخ داده است.
1- آموزش زبان فارسی در 10 دقیقه. بشتابید. با یک سانحه و اندکی جراحت و آتشسوزی، فارسی را مثل زبان مادری بیاموزید.
2- زن: سلام آقای خلبان.
خلبان: علیکسلام. شما چهطوری اومدین توی کابین؟
زن: با خونسردی و با استفاده از در کابین.
خلبان: خب امرتون؟
زن: من بچهم دستشویی داره.
خلبان:خب ببرین توالت هواپیما سرپاش بگیرین.
زن: آخه دستشویی پره. لذا خواهش میکنم طی یک عمل انساندوستانه گازشو بگیرین مارو زودتر با هواپیما بکوبین زمین.
خلبان: چشم خواهر.
***
این تازه یک بخش از اوضاع و احوال عجیب است. در شرایطی که همه مردم مملکت درگیر قرار گرفتن در خوشهها برای گرفتن اعانه و یارانه هستند، روزنامههای ورزشی شده مثل بولتن داخلی آزمایشگاه. هر روزنامهای را باز میکنی، بحث داغ نمونه ادرار قهرمانان ملی و افتخارآفرینان ورزشی و تقویتکنندگان غرور میهنی مطرح است.
یکی میگوید فلانی جای فلانی نمونه آزمایشگاهی داده و یکی میگوید نخیر بنده دوپینگ نکردهام و قسعلیهذا. لذا متمنی است مسئولان ذیربط هرچه سریعتر این مبحث بودار نمونههای آزمایشگاهی قهرمانان وزنهبرداری را جمعش کنند.
ما تازه فهمیدهایم که بعد از بلند کردن وزنه و گرفتن مدال، باید به نمونههای آزمایشگاهی این ورزشکاران، دلاوران و نامآوران هم افتخار کنیم و درواقع حیثیتمان یکطوری به مثانه ایشان ارتباط پیدا میکند.
حالا ما هیچ، اقلاً جماعت روزنامهنگار یک فکری به حال قشر کارگر بکنند. فکر کنید بعد از یک روز سخت کاری چند بنده خدا میخواهند سر ساختمان غذا بخورند. یک روزنامه پهن میکنند که بشود سفره غذایشان. انصافاً با این تیترها و موضوعاتی که روی سفره هست، آبگوشت از گلوی آدم پایین میرود؟
منبع:khabaronline.ir
تگ ها:
جدیدترین مطالب جالب و خواندنی
در ساعت
۶:۱۴
اگرچه ماساژ بدن میتواند ناامیدی را کاهش دهد ،اما تحقیقات جدید نشان می دهد یک روش ارزان تر ، راحت تر و موثرتر وجود دارد و آن گوش دادن به موسیقی است.
یک تحقیق جدید نشان میدهد ماساژ دادن میتواند میزان ناامیدی را در بیماران تا 50 درصد کاهش دهد.اما محققان متوجه شدند گوش دادن به یک موسیقی ملایم و لذت بخش اثر بهتری در کاهش علائم ناامیدی در انسان دارد.
کارن شرمن از موسسه تحقیقات سلامت در این باره گفت : پی بردن به این موضوع که گوش دادن به موسیقی میتواند تا این اندازه به کاهش علائم ناامیدی در انسان کمک کند ، ما را شگفت زده کرد.این موضوع نشان میدهد فواید ماساژ دادن بیشتر مرتبط به پاسخ آرامشبخشی است که بدن دریافت میکند.
این اولین بار است که تحقیقاتی در مورد فواید ماساژ در کاهش علائم ناامیدی در بیمارانی که به شدت به این اختلال روحی دچار هستند انجام می شود.
برای بررسی این موضوع محققان به 68 بیمار مبتلا به ناامیدی انواع مختلف روشهای درمانی را تجویز کردند .تعدادی از آنها 10 جلسه ماساژ یک ساعتی دریافت کردند و به تعدادی دیگر توصیه کردند که دراز کشیده و به موسیقی ملایم گوش کنند.
در این تحقیقات مشخص شد تقریبا همه این روشها به یک میزان میتواند در کاهش علائم ناامیدی در انسان موثر باشند.
شرمن در این باره گفت : به این ترتیب گوش دادن به موسیقی میتواند به عنوان یکی از بهترین روشها در کاهش علائم ناامیدی در بیمارانی که به این اختلال دچار هستند به کار بیاید.گوش دادن به موسیقی بسیار کمهزینه است و میتواند مانند دیگر روشها به انسان آرامش دهد.
یک تحقیق جدید نشان میدهد ماساژ دادن میتواند میزان ناامیدی را در بیماران تا 50 درصد کاهش دهد.اما محققان متوجه شدند گوش دادن به یک موسیقی ملایم و لذت بخش اثر بهتری در کاهش علائم ناامیدی در انسان دارد.
کارن شرمن از موسسه تحقیقات سلامت در این باره گفت : پی بردن به این موضوع که گوش دادن به موسیقی میتواند تا این اندازه به کاهش علائم ناامیدی در انسان کمک کند ، ما را شگفت زده کرد.این موضوع نشان میدهد فواید ماساژ دادن بیشتر مرتبط به پاسخ آرامشبخشی است که بدن دریافت میکند.
این اولین بار است که تحقیقاتی در مورد فواید ماساژ در کاهش علائم ناامیدی در بیمارانی که به شدت به این اختلال روحی دچار هستند انجام می شود.
برای بررسی این موضوع محققان به 68 بیمار مبتلا به ناامیدی انواع مختلف روشهای درمانی را تجویز کردند .تعدادی از آنها 10 جلسه ماساژ یک ساعتی دریافت کردند و به تعدادی دیگر توصیه کردند که دراز کشیده و به موسیقی ملایم گوش کنند.
در این تحقیقات مشخص شد تقریبا همه این روشها به یک میزان میتواند در کاهش علائم ناامیدی در انسان موثر باشند.
شرمن در این باره گفت : به این ترتیب گوش دادن به موسیقی میتواند به عنوان یکی از بهترین روشها در کاهش علائم ناامیدی در بیمارانی که به این اختلال دچار هستند به کار بیاید.گوش دادن به موسیقی بسیار کمهزینه است و میتواند مانند دیگر روشها به انسان آرامش دهد.
تگ ها:
مدل لباس عروسی
در ساعت
۶:۱۱
تگ ها:
موزیک ها و آهنگ ها
در ساعت
۶:۰۹
آهنگ جدید و بسیار زیبای Jennifer Lopez به نام Story Life که امیدوارم دانلود کنید و خوشتون بیاد. نــظــر یادتون نره...
MP3 128
Story Life
OGG
Story Life
MP3 128
Story Life
OGG
Story Life
تگ ها:
مدل لباس شب
در ساعت
۶:۰۵
فروش کتاب الکترونیکی
Forex Articles For Forex Traders
دانلود رایگان فیلم آموزش زبان انگليسي English Today
